07.11.2010

Одессит и его Галатея

Одессит и его Галатея

Вот уж о чем я не собиралась писать в блоге, так это о похудении и каких-то диетах.  Лучшим средством для  поддержания  нормального веса тела я считаю слова знаменитой балерины: "Не жрать".  Но нельзя зарекаться что-то не делать.

Встретила давнюю знакомую, не видела лет 8. Эта дама всегда  отличалась пышностью форм, некой аморфностью характера и медлительностью в движениях. А тут передо мною была подвижная, худая и веселая женщина. Трудно было узнать, еще труднее осознать такие превращения.

Оказалось, что в возрасте 52 лет она вышла замуж за Одессита. И уехала в  город у Черного моря. А ее Одессит оказался увлеченным борцом за здоровое питание. И разработал для своей любимой список овощей и фруктов, которые помогут ей без усилий похудеть и  поздороветь.

И списочек я выспросила.

1. Виноград. Одесса и виноград. Все понятно. Но оказывается, что виноград притупляет чувство голода, воздействуя на центры насыщения в мозге. Снижает в крови уровень сахара.

2. Шпинат. Очень я сама люблю это зелененькое растение рано весной. Оказывается, что постоянно съедаемый шпинат  ускоряет потерю брюшного жира на 80%. Такой эффект шпинат  дает только в сыром виде.

3. Садовая земляника. Эта ягода насыщает, снимая желание перекусить булочкой или бутербродом. Ускоряет обмен веществ и сжигание калорий на 12%.

4. Помидоры содержат много  антиоксиданта ликопена, который сдерживает впитывание потребляемых жиров.  Лучше всего пить свежий томатный сок. Каждый день.

5. Оливковое масло подавляет чувство голода. Содержание здоровых жиров и полифенолов улучшает усваивание глюкозы, сдерживает уровень сахара в крови и помогает сжигать жиры. Достаточно двух столовых ложек в день.

6. Миндальные орехи  помогают женщине снизить риск диабета и потерять лишние килограммы. Этому способствуют миндальные растительные жиры, клетчатка,  витамин Е.

7. Сладкий перец. В Одессе раздолье для любителей этого овоща. В нем масса полезных веществ: каротин, лютеин, бета-криптоксантин, зиаксантин. Подавляет чувство голода, регулирует  обмен веществ.

7. Капуста брокколи. Помогает сбросить лишний вес, считается противораковым продуктом. Эта замечательная капуста улучшает обмен веществ и активизирует энзимы в клетках тела.

А еще женщина ест каши из различных круп. Особенно важно есть гречку и перловку.

Понимаю, что помимо таких продуктов, помолодеть моей знакомой помогло что-то еще. Но других секретов я не узнала.

И  теперь меня гложет такой вопрос: если Одессит такой поборник здорового питания и стройной фигуры, то как он смог влюбиться в полную, аморфную и медлительную женщину? Может, теперь он уже сожалеет о таких превращениях? Или она для него Галатея?

А может вес  вообще не имеет значения?

Пока писала эти строчки, все время казалось, что звучит музыка из фильма " Ликвидация".

 

Sansanna

Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений или на RSS

Автор блога: SanSanna

Автор хочет не только поделиться своими жизненными наблюдениями, но и надеется, что читатели блога помогут ей и самим себе найти ответы на вопросы, которые нам всем задает жизнь.

5

Оставьте свой комментарий

0
правилами и условиями.

Люди, участвующие в этой беседе

Комментарии (10)

  • Оксана

    Мне бы такого Одессита

    Среда, Июнь 5 2013 4:34:42am
  • SanSanna

    В ответ на: Оксана

    Руководство к действию есть на странице, а остальное все зависит от желания.

    Среда, Июнь 5 2013 4:36:06am
  • Татьяна

    Может вес и не имеет никакого значения, пока ты не можешь с ним ничего сделать. По утверждению многих очень полных людей, главное чувствовать себя комфортно внутри, со своим лишним весом. Но в одном я уверена, лишний вес добавляет нам возраст внешне, и прибавляет проблем со здоровьем. И если очень полный человек красив изнутри , то стройной фигурой он будет привлекателен вдвойне. Лично я за стройную фигуру !

    Среда, Июнь 5 2013 4:39:37am
  • SanSanna

    В ответ на: Татьяна

    Я тоже. Но вот мужчины????

    Среда, Июнь 5 2013 4:41:18am
  • Милашка

    Как выйти замуж за одессита?
    Вы написали,что женщина в 52 вышла. Мне меньше,а не получается. Хочу жить в Одессе.

    Среда, Июнь 5 2013 1:26:05pm
  • Роза

    Вот и меня волнует вопрос, как выйти замуж за Одессита? Я и похудею, и потолстею, пуст только позовет в Одессу. Посоветуйте, как выйти замуж в Одессу?

    Среда, Июнь 5 2013 1:27:55pm
  • SanSanna

    В ответ на: Роза

    Я не знаю историю знакомства Одессита и Галатеи. Но мне кажется, что выходить замуж ради того, чтобы жить в Одессе, рискованно. Искать человека надо. Если человек хороший, так и Бердичев подойдет.

    Среда, Июнь 5 2013 1:29:38pm
  • Mike

    Мы любим полненьких и быстрых. И зачем худеть?

    Среда, Июнь 5 2013 1:33:12pm
  • SanSanna

    В ответ на: Mike

    Вот глас мужчины!

    Среда, Июнь 5 2013 3:38:37pm
  • odessit1987

    Милашка приежай одессит))

    Вторник, Авг 13 2013 10:10:43am

Закрепленные

  • Комментарии не найдены

Понравившиеся

  • Комментарии не найдены
Разделы