12.03.2019
Ягодный зеленый смузи с низким содержанием сахара
Вот очередной завтрак - подарок от Лены
Ягодный зеленый смузи с низким содержанием сахара.
Почему важно потягивать смузи с низким содержанием сахара?
Ответ дали ученые.
В рецепте этого напитка сахар только тот, что естественным образом происходит в ягодах. Кроме того, мы добавляем много зелени, полезных жиров и много белка.
Ингредиенты:
Половина чашки замороженной клубники.
Треть чашки замороженной черники.
Одна горсть шпината.
Одна горсть капусты кале.
Треть авокадо.
Одна столовая ложка миндального масла.
Одна чашка миндального молока
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в высокоскоростном блендере до однородного состояния.
Этот смузи настолько зелёный, насколько это возможно, но сладкий и вкусный благодаря сочетанию миндального масла и ягод. Кроме того, добавление авокадо делает его более сливочным.
Спасибо, Лена. Пишите еще.
SanSanna.
Прочитано 134 раз
| Опубликовано в:
Письма читателей
Понравилась статья?
Подпишись на получение обновлений
по электронной почте
или
на RSS
5
Разделы