26.02.2013

Полезен ли зеленый чай?

Полезен ли зеленый чай

Я уже не раз упоминала журнал «Наука и жизнь». Просматриваю каждый номер. Читаю то, что соответствует моим интересам и доступно моему пониманию.

В номере 2 за 2013 год появился материал о зеленом чае.

Под влиянием убедительных публикаций о его пользе уже несколько лет назад я начала добавлять зеленый чай к черному для утренней заварки. И плюс к этому в последнее время выпиваю одну чашку зеленого чая в день. Некоторые мои знакомые полностью перешли на зеленый.

И вот в журнале вижу вопрос: «Полезен ли зеленый чай?».

Редакция нашего журнала использует информацию из французского журнала «Sciences et Avenir».

Зеленый чай отличается от черного тем, что после сбора не подвергается ферментации. Французские исследователи согласны с тем, что зеленый чай может помочь снять усталость, но сомневаются, что он помогает похудению. И подвергают сомнению способность зеленого чая противостоять возникновению раковых заболеваний.

Зеленый чай - антиоксидант. Это верно. Но для противодействия возникновению рака нужны совсем другие дозы такого чая, которые мы просто не можем осилить.

А теперь цитата из статьи: «… флавониды, содержащиеся  в зеленом чае на 60-70% ингибируют усвоение железа из пищи. Это особенно опасно для детей и беременных женщин, а также для вегетарианцев, которые  и так получают с растительной пищей слишком мало железа».

Читаю дальше, и узнаю, что в зеленом чае много витамина К. А он способствует свертываемости крови. А я от этого явления пью аспирин каждый день. Хи-хи.

Есть еще в статье негативная информация о зеленом чае. Почитайте, если интересно.

Вывод таков: говорить о пользе зеленого чая пока рано. Выбор за нами.

Что я решила для себя?

Чашку зеленого чая в день буду пить. А вот добавлять зеленый к черному при утренней заварке уже не буду. Поживем, почитаем новые результаты исследований.

Не стоит спешить с принятием радикальных решений. Но задумываться надо.

Я всегда была противницей следования моде на тот или иной продукт. Нет лекарства от бессмертия. И каждый продукт имеет свои плюсы и минусы.

А полученной информацией решила поделиться с читателями блога. Авось, кому-то пригодится.

SanSanna, www.sudba-i-zhizn.ru

Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений или на RSS

Автор блога: SanSanna

Автор хочет не только поделиться своими жизненными наблюдениями, но и надеется, что читатели блога помогут ей и самим себе найти ответы на вопросы, которые нам всем задает жизнь.

5
Разделы